汗蒸幕，是韓國獨特的公共浴室與桑拿的場所；汗蒸，是熱療的一種，指的是把身體暴露在高溫中，透過流汗的方式讓體內毒素排出，以達養生之效。汗蒸幕文化已在韓國發展數百年，在古代只有皇親貴族才能享受，如今已成爲韓國人老至少的日常生活，然而韓國人為什麼這麼喜歡汗蒸幕，甚至風靡全球，接下來就讓我們來了解汗蒸幕吧！

韓國汗蒸幕主要分為三個區域：澡堂、桑拿房（蒸房）、與休息區域。首先要先洗淨身體換上汗蒸幕的衣服才能到桑拿房，有的大一點的澡堂還會有公共浴池可以泡澡紓壓。汗蒸幕的桑拿房（蒸房）屬於「乾」桑拿，有別於一般加熱水蒸氣來加熱排汗，韓國的汗蒸幕利用高溫或是電氣石釋放負離子和紅外線，使人體排出汗水與毒素，促進血液循環、消除疲勞，也有一說是皮膚毛孔因高溫而張開，代謝皮膚髒汙等，達到養顏美容之效。

結束汗蒸的部分，就可來到休息區域與三五好友聊聊天，或是留給自己沉澱放空的時間，由於汗蒸的時候身體會流失水分與能量，此刻正是吃甜米釀與雞蛋的時機，喝冰鎮的米釀不僅解渴還幫助消化，吃雞蛋能補充營養與蛋白質，下次旅遊時一定要試試汗蒸幕體驗喔！

圖出自：posztos/ I Stock 
圖說：韓國汗蒸幕文化歷史悠久，為迎合更多需求，當今汗蒸幕體驗越趨多元，除了傳統炭燒，更有黃土、石頭、水晶鹽、檜木森林浴等汗蒸房。