印度國際瑜伽日(International Yoga Day)
上稿日期： 2023/11/30 16:27:18 更新日期： 2023/12/01 09:50:11
國際瑜伽日(International Yoga Day)是近十年才制定下來的新節日，於每年6月21日這天全世界的瑜伽愛好者或瑜伽新手共襄盛舉，慶祝與推廣瑜伽帶給世人的好處和價值。
我們都知道瑜伽帶給人類的好處，包含雕塑體態、伸展筋骨、鍛鍊體力、釋放壓力等，而此項運動實際上是起源於印度一種古老的修身養心的鍛鍊方法，
透過調身的體位法、調息的呼吸法與調心的冥想法，達到身心結合的狀況，幾千年的演變，瑜伽已發展了多種派系，但不論何種門派，人們可視所需找尋適合自己的鍛鍊方式。
西元2014 年，印度總理莫迪（Narendra Modi）在聯合國大會中提到瑜伽為世人帶來的助益，並於175個成員國支持下，正式宣布每年的6月21日，也就是北半球白晝最長的一天，訂為國際瑜伽日（International Yoga Day），國際瑜伽日因此應運而生，西元2015年，印度總理更現身首都新德里(New Delhi)帶領群眾在練習瑜伽，慶祝世上首個國際瑜伽日。
圖出自：Priya darshan/i Stock
圖說：國際瑜伽日旨在提倡與推廣瑜伽，不論性別、年紀、新手、老手皆可透過瑜伽感受它為身心健康與靈性帶來的助益。
